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免费微信网站制作,上海最专业的集团网站建设,微网站设置,济南城乡建设局官网AI职场压力监测与调节助手下面是一个基于Python的AI职场压力监测与调节助手程序#xff0c;它结合了创新与变革管理课程的理念#xff0c;通过分析用户的语音/文字情绪#xff0c;提供个性化的放松文案和心理疏导建议。import tkinter as tkfrom tkinter import ttk, scroll…AI职场压力监测与调节助手下面是一个基于Python的AI职场压力监测与调节助手程序它结合了创新与变革管理课程的理念通过分析用户的语音/文字情绪提供个性化的放松文案和心理疏导建议。import tkinter as tkfrom tkinter import ttk, scrolledtext, messageboximport randomimport datetimeimport matplotlib.pyplot as pltfrom matplotlib.backends.backend_tkagg import FigureCanvasTkAggimport numpy as npimport pandas as pdfrom PIL import Image, ImageTkimport osimport threadingimport time# 模拟语音识别模块class SpeechRecognizer:def __init__(self):self.phrases [我感觉工作压力好大项目 deadline 快到了,最近团队变动很大我有点适应不过来,老板总是给我额外任务我感到不堪重负,同事之间竞争激烈关系有点紧张,我对自己的职业发展感到迷茫,工作量太大我经常加班到深夜,我觉得自己在工作中没有得到足够的认可,公司变革太快我有点跟不上节奏,我担心自己会被裁员,工作与生活平衡被打破了]def recognize_speech(self):模拟语音识别过程time.sleep(2) # 模拟识别延迟return random.choice(self.phrases)# 情绪分析模块class EmotionAnalyzer:def __init__(self):# 关键词映射情绪self.keyword_map {压力大: stress, deadline: stress, 不堪重负: stress,紧张: anxiety, 担心: anxiety, 迷茫: confusion,裁员: fear, 竞争: competition, 认可: recognition,加班: burnout, 平衡: balance, 变革: change,适应: adaptation, 发展: growth, 团队: teamwork}# 情绪映射到建议self.emotion_advice {stress: {emoji: ,level: 高,description: 您表现出明显的压力迹象,suggestions: [尝试番茄工作法25分钟专注工作5分钟休息,将大任务分解为小目标每完成一项给自己小奖励,每天安排15分钟担忧时间专门思考压力源,练习4-7-8呼吸法吸气4秒屏气7秒呼气8秒],relaxation: [想象自己站在宁静的海边听着海浪声,回忆一次让您感到自豪的成功经历,写下三件今天值得感恩的小事,听一段自然声音的音频雨声、鸟鸣]},anxiety: {emoji: ,level: 中高,description: 您表现出焦虑情绪,suggestions: [建立早晨仪式起床后先喝杯水做5分钟伸展,创建每日优先级清单只关注最重要的3件事,限制咖啡因摄入尤其在下午,练习正念冥想每天10分钟专注于呼吸],relaxation: [尝试渐进式肌肉放松从脚趾到头部逐部位紧张再放松,写下所有担忧然后撕碎象征性释放,观看一段萌宠视频观察它们的无忧无虑,哼唱一首熟悉的歌曲感受旋律带来的平静]},confusion: {emoji: ,level: 中,description: 您对职业方向感到困惑,suggestions: [与导师或职业教练进行一次结构化对话,制作个人技能地图列出优势、待发展领域,探索公司内部轮岗机会或跨部门项目,参加行业交流活动了解不同职业路径,设定3个月短期目标明确可衡量的里程碑],relaxation: [绘制您的理想工作环境图包括物理和情感要素,读一本关于职业发展的励志书籍,采访一位您敬佩的职业人士的经历,尝试新技能学习激活大脑的探索模式]},fear: {emoji: ,level: 高,description: 您表达了对未来的担忧,suggestions: [更新简历和LinkedIn资料增强掌控感,识别可控与不可控因素专注前者,建立应急基金增加财务安全感,发展副业或提升技能创造更多可能性,定期进行自我肯定练习写下自己的价值],relaxation: [练习自我同情冥想像安慰朋友一样对待自己,创建愿景板可视化理想的工作生活场景,回顾过去克服困难的经历提醒自己的韧性,种植小盆栽观察生命成长的疗愈力量]},burnout: {emoji: ,level: 高,description: 您显示出职业倦怠迹象,suggestions: [严格执行工作边界设定下班时间和免打扰时段,每周安排半日数字排毒时间,学会说不保护自己的时间和精力,寻找工作中的意义点哪怕是很小的贡献,确保每晚7-8小时高质量睡眠],relaxation: [泡个热水澡加入几滴薰衣草精油,做30分钟有氧运动促进内啡肽分泌,准备健康零食盒避免血糖波动影响情绪,整理工作空间创造清爽环境]},neutral: {emoji: ,level: 低,description: 您的情绪状态相对平稳,suggestions: [建立晨间习惯运动、冥想或阅读,定期与同事进行非工作话题的交流,主动寻求反馈了解改进空间,规划小型职业发展学习活动],relaxation: [欣赏办公室窗外的风景练习专注当下,尝试新口味的茶或咖啡体验微小变化,给绿植浇水观察生命细节,写工作日记记录积极时刻]}}def analyze_text(self, text):分析文本情绪emotions []for keyword, emotion in self.keyword_map.items():if keyword in text:emotions.append(emotion)if not emotions:return neutral# 返回出现频率最高的情绪return max(set(emotions), keyemotions.count)def get_advice(self, emotion):获取情绪对应的建议return self.emotion_advice.get(emotion, self.emotion_advice[neutral])# 创新与变革管理建议生成器class ChangeManagementAdvisor:def __init__(self):self.quotes [变革不是威胁而是机遇。拥抱变化者将引领未来。,创新源于不同视角的碰撞保持开放心态至关重要。,在变革时期学习能力比现有知识更重要。,真正的稳定来自于适应变化的能力而非固守现状。,每一次组织变革都是重塑自我的机会你是自己职业生涯的CEO。,创新往往发生在学科交叉处拓展你的知识边界。,领导变革的关键不是消除不确定性而是学会在不确定中前行。,文化变革始于个体行为的改变从自身做起。,数字化转型不仅是技术升级更是思维方式的转变。,可持续的创新需要将人、流程和技术有机结合。]self.strategies {压力管理: [实施EAP员工援助计划提供专业心理咨询,建立压力监测系统定期评估团队心理状态,推广正念领导力培训管理者以身作则,设计弹性工作安排尊重工作生活边界],变革适应: [创建变革故事清晰传达为什么变和变向何方,建立变革大使网络培养内部倡导者,采用分阶段实施策略降低变革冲击,设立短期胜利庆祝机制维持变革动力],创新激发: [设立创新沙盒实验区允许试错,举办跨学科创新挑战赛打破部门墙,实施20%时间政策鼓励自主探索,建立快速原型迭代机制加速创意验证],团队协作: [引入协作技术工具减少沟通摩擦,设计跨职能团队任务促进知识共享,建立心理安全机制鼓励建设性冲突,实施团队反思会议持续优化协作方式]}def get_random_quote(self):return random.choice(self.quotes)def get_strategy(self, category):return random.choice(self.strategies[category])# 主应用类class StressMonitorApp:def __init__(self, root):self.root rootself.root.title(AI职场压力监测与调节助手)self.root.geometry(1000x700)self.root.configure(bg#f0f8ff)# 初始化组件self.speech_recognizer SpeechRecognizer()self.emotion_analyzer EmotionAnalyzer()self.change_advisor ChangeManagementAdvisor()# 创建历史记录self.history []# 创建UIself.create_widgets()# 加载图标self.load_images()# 初始显示self.show_welcome()def load_images(self):# 创建简单的表情图标self.emojis {stress: self.create_emoji_image(),anxiety: self.create_emoji_image(),confusion: self.create_emoji_image(),fear: self.create_emoji_image(),burnout: self.create_emoji_image(),neutral: self.create_emoji_image()}def create_emoji_image(self, emoji_char):# 创建一个包含表情符号的图像fig, ax plt.subplots(figsize(2, 2))ax.text(0.5, 0.5, emoji_char, fontsize40, hacenter, vacenter)ax.axis(off)canvas FigureCanvasTkAgg(fig, masterself.root)canvas.draw()return canvasdef create_widgets(self):# 创建主框架main_frame ttk.Frame(self.root)main_frame.pack(filltk.BOTH, expandTrue, padx20, pady20)# 左侧面板 - 输入区域left_frame ttk.LabelFrame(main_frame, text压力输入与分析)left_frame.pack(sidetk.LEFT, filltk.BOTH, expandTrue, padx10, pady10)# 输入方式选择input_frame ttk.Frame(left_frame)input_frame.pack(filltk.X, padx10, pady10)ttk.Label(input_frame, text输入方式:).pack(sidetk.LEFT)self.input_var tk.StringVar(valuetext)ttk.Radiobutton(input_frame, text文字输入, variableself.input_var,valuetext, commandself.toggle_input).pack(sidetk.LEFT, padx5)ttk.Radiobutton(input_frame, text语音输入, variableself.input_var,valuevoice, commandself.toggle_input).pack(sidetk.LEFT, padx5)# 文字输入区域self.text_frame ttk.Frame(left_frame)self.text_frame.pack(filltk.X, padx10, pady5)ttk.Label(self.text_frame, text描述您的职场压力:).pack(anchortk.W)self.text_input scrolledtext.ScrolledText(self.text_frame, height5, wraptk.WORD)self.text_input.pack(filltk.X, pady5)self.text_input.insert(tk.END, 例如我感觉工作压力好大项目 deadline 快到了...)# 语音输入按钮self.voice_frame ttk.Frame(left_frame)self.voice_btn ttk.Button(self.voice_frame, text开始语音识别, commandself.start_voice_recognition)self.voice_btn.pack(pady10)self.voice_status ttk.Label(self.voice_frame, text)self.voice_status.pack()# 分析按钮btn_frame ttk.Frame(left_frame)btn_frame.pack(filltk.X, padx10, pady10)ttk.Button(btn_frame, text分析压力状态, commandself.analyze_stress).pack(pady5)# 右侧面板 - 结果显示right_frame ttk.LabelFrame(main_frame, text分析与建议)right_frame.pack(sidetk.RIGHT, filltk.BOTH, expandTrue, padx10, pady10)# 情绪分析结果self.result_frame ttk.Frame(right_frame)self.result_frame.pack(filltk.X, padx10, pady10)ttk.Label(self.result_frame, text情绪分析结果:, font(Arial, 10, bold)).pack(anchortk.W)self.emotion_result ttk.Label(self.result_frame, text等待分析..., font(Arial, 12))self.emotion_result.pack(anchortk.W, pady5)# 建议区域self.advice_frame ttk.Frame(right_frame)self.advice_frame.pack(filltk.BOTH, expandTrue, padx10, pady10)# 标签页self.notebook ttk.Notebook(self.advice_frame)self.notebook.pack(filltk.BOTH, expandTrue)# 心理疏导建议标签self.counseling_tab ttk.Frame(self.notebook)self.notebook.add(self.counseling_tab, text心理疏导建议)self.counseling_text scrolledtext.ScrolledText(self.counseling_tab, wraptk.WORD)self.counseling_text.pack(filltk.BOTH, expandTrue, padx5, pady5)self.counseling_text.insert(tk.END, 分析结果将显示在这里...)self.counseling_text.config(statetk.DISABLED)# 放松文案标签self.relaxation_tab ttk.Frame(self.notebook)self.notebook.add(self.relaxation_tab, text放松文案)self.relaxation_text scrolledtext.ScrolledText(self.relaxation_tab, wraptk.WORD)self.relaxation_text.pack(filltk.BOTH, expandTrue, padx5, pady5)self.relaxation_text.insert(tk.END, 放松内容将显示在这里...)self.relaxation_text.config(statetk.DISABLED)# 创新与变革管理标签self.change_tab ttk.Frame(self.notebook)self.notebook.add(self.change_tab, text创新与变革管理)self.change_text scrolledtext.ScrolledText(self.change_tab, wraptk.WORD)self.change_text.pack(filltk.BOTH, expandTrue, padx5, pady5)self.change_text.insert(tk.END, 创新与变革建议将显示在这里...)self.change_text.config(statetk.DISABLED)# 底部功能区bottom_frame ttk.Frame(main_frame)bottom_frame.pack(filltk.X, padx10, pady10)ttk.Button(bottom_frame, text查看历史记录, commandself.show_history).pack(sidetk.LEFT, padx5)ttk.Button(bottom_frame, text压力趋势图, commandself.show_trend).pack(sidetk.LEFT, padx5)ttk.Button(bottom_frame, text退出, commandself.root.quit).pack(sidetk.RIGHT, padx5)# 初始隐藏语音相关元素self.toggle_input()def toggle_input(self):if self.input_var.get() text:self.text_frame.pack(filltk.X, padx10, pady5)self.voice_frame.pack_forget()else:self.text_frame.pack_forget()self.voice_frame.pack(filltk.X, padx10, pady5)def start_voice_recognition(self):self.voice_btn.config(statetk.DISABLED)self.voice_status.config(text正在聆听...请说话)# 模拟语音识别线程threading.Thread(targetself.simulate_voice_recognition, daemonTrue).start()def simulate_voice_recognition(self):# 模拟语音识别过程time.sleep(2)text self.speech_recognizer.recognize_speech()# 更新UIself.root.after(0, lambda: self.update_voice_result(text))def update_voice_result(self, text):self.text_input.delete(1.0, tk.END)self.text_input.insert(tk.END, text)self.voice_btn.config(statetk.NORMAL)self.voice_status.config(textf识别成功: {text})def analyze_stress(self):# 获取输入文本if self.input_var.get() text:text self.text_input.get(1.0, tk.END).strip()if not text or text.startswith(例如):messagebox.showwarning(输入为空, 请输入您的压力描述)returnelse:text self.text_input.get(1.0, tk.END).strip()if not text:messagebox.showwarning(识别失败, 未能识别到有效语音内容)return# 分析情绪emotion self.emotion_analyzer.analyze_text(text)advice_data self.emotion_analyzer.get_advice(emotion)# 添加到历史记录timestamp datetime.datetime.now().strftime(%Y-%m-%d %H:%M:%S)self.history.append({timestamp: timestamp,text: text,emotion: emotion,advice: advice_data})# 显示结果self.display_results(emotion, advice_data)# 显示创新与变革管理建议self.display_change_management_advice()def display_results(self, emotion, advice_data):# 更新情绪结果self.emotion_result.config(textf{advice_data[emoji]} {emotion.upper()} ({advice_data[level]}压力水平) - {advice_data[description]})# 更新心理疏导建议self.counseling_text.config(statetk.NORMAL)self.counseling_text.delete(1.0, tk.END)self.counseling_text.insert(tk.END, f【{emotion.upper()}情绪疏导建议】\n\n)for i, suggestion in enumerate(advice_data[suggestions], 1):self.counseling_text.insert(tk.END, f{i}. {suggestion}\n)self.counseling_text.config(statetk.DISABLED)# 更新放松文案self.relaxation_text.config(statetk.NORMAL)self.relaxation_text.delete(1.0, tk.END)self.relaxation_text.insert(tk.END, f【{emotion.upper()}情绪放松文案】\n\n)for i, relaxation in enumerate(advice_data[relaxation], 1):self.relaxation_text.insert(tk.END, f• {relaxation}\n)self.relaxation_text.insert(tk.END, \n【每日正念提醒】\n\n)self.relaxation_text.insert(tk.END, 此刻的呼吸连接着生命的能量。\n)self.relaxation_text.insert(tk.END, 感受空气进入鼻腔的清凉充满肺部的舒展。\n)self.relaxation_text.insert(tk.END, 让思绪如云朵般飘过不执着不评判。\n)self.relaxation_text.insert(tk.END, 你在此刻是安全的完整的。)self.relaxation_text.config(statetk.DISABLED)def display_change_management_advice(self):# 获取随机引言quote self.change_advisor.get_random_quote()# 获取随机策略strategies []for category in self.change_advisor.strategies:strategies.append(f{category}: {self.change_advisor.get_strategy(category)})# 更新创新与变革管理建议self.change_text.config(statetk.NORMAL)self.change_text.delete(1.0, tk.END)self.change_text.insert(tk.END, f【创新与变革智慧】\n\n\{quote}\\n\n)self.change_text.insert(tk.END, 【实用变革策略】\n\n)for strategy in strategies:self.change_text.insert(tk.END, f• {strategy}\n)self.change_text.insert(tk.END, \n【变革适应宣言】\n\n)self.change_text.insert(tk.END, 我接纳变化为成长的催化剂\n)self.change_text.insert(tk.END, 在不确定中保持内在指南针\n)self.change_text.insert(tk.END, 将挑战转化为展现韧性的舞台\n)self.change_text.insert(tk.END, 以学习者姿态拥抱每个新可能。)self.change_text.config(statetk.DISABLED)def show_history(self):if not self.history:messagebox.showinfo(历史记录, 暂无分析记录)returnhistory_win tk.Toplevel(self.root)history_win.title(压力分析历史记录)history_win.geometry(600x400)frame ttk.Frame(history_win)frame.pack(filltk.BOTH, expandTrue, padx10, pady10)columns (时间, 压力描述, 情绪类型)tree ttk.Treeview(frame, columnscolumns, showheadings)for col in columns:tree.heading(col, textcol)tree.column(col, width150)tree.column(压力描述, width250)for record in self.history:tree.insert(, tk.END, values(record[timestamp],record[text][:50] ... if len(record[text]) 50 else record[text],record[emotion]))scrollbar ttk.Scrollbar(frame, orienttk.VERTICAL, commandtree.yview)tree.configure(yscrollscrollbar.set)scrollbar.pack(sidetk.RIGHT, filltk.Y)tree.pack(filltk.BOTH, expandTrue)ttk.Button(history_win, text关闭, commandhistory_win.destroy).pack(pady10)def show_trend(self):if len(self.history) 2:messagebox.showinfo(压力趋势, 需要至少两次分析才能显示趋势)returntrend_win tk.Toplevel(self.root)trend_win.title(压力趋势分析)trend_win.geometry(800x500)# 提取数据timestamps [datetime.datetime.strptime(r[timestamp], %Y-%m-%d %H:%M:%S) for r in self.history]emotions [r[emotion] for r in self.history]# 情绪映射到数值emotion_values {stress: 5, anxiety: 4, confusion: 3,fear: 4, burnout: 5, neutral: 1}values [emotion_values.get(e, 2) for e in emotions]# 创建图表fig, ax plt.subplots(figsize(10, 6))ax.plot(timestamps, values, o-, color#1f77b4, linewidth2, markersize8)# 添加标签for i, txt in enumerate(emotions):ax.annotate(txt, (timestamps[i], values[i]),textcoordsoffset points, xytext(0,10), hacenter)# 设置图表属性ax.set_title(职场压力变化趋势, fontsize14)ax.set_xlabel(时间, fontsize10)ax.set_ylabel(压力水平, fontsize10)ax.grid(True, linestyle--, alpha0.7)ax.set_yticks([1, 2, 3, 4, 5])ax.set_yticklabels([低, 较低, 中, 较高, 高])plt.xticks(rotation45)plt.tight_layout()# 嵌入到Tkintercanvas FigureCanvasTkAgg(fig, mastertrend_win)canvas.draw()canvas.get_tk_widget().pack(filltk.BOTH, expandTrue)ttk.Button(trend_win, text关闭, commandtrend_win.destroy).pack(pady10)def show_welcome(self):welcome_msg (欢迎使用AI职场压力监测与调节助手\n\n本系统结合创新与变革管理理念通过智能分析帮助您\n• 识别职场压力源与情绪状态\n• 提供个性化心理疏导建议\n• 推送定制化放松文案\n• 分享变革适应与创新策略\n\n使用方法\n1. 选择输入方式文字或语音\n2. 描述您的职场压力状况\n3. 点击分析压力状态获取建议\n\n祝您工作顺利身心安康)messagebox.showinfo(欢迎使用, welcome_msg)if __name__ __main__:root tk.Tk()app StressMonitorApp(root)root.mainloop()程序功能说明这个AI职场压力监测与调节助手具有以下核心功能1. 多模态输入支持- 文字输入用户可以直接输入文字描述职场压力- 语音输入模拟语音识别功能实际应用中可集成真实语音API2. 智能情绪分析- 基于关键词识别情绪类型压力、焦虑、困惑、恐惧、倦怠等- 评估压力水平高、中、低- 提供情绪描述和表情符号可视化3. 个性化建议推送- 心理疏导建议针对不同情绪提供具体应对策略- 放松文案包含正念练习、想象引导等放松技巧- 创新与变革管理建议结合课程内容提供职场适应策略4. 历史记录与趋势分析- 保存每次分析结果- 可视化压力变化趋势- 查看历史记录详情5. 创新与变革管理整合- 引用经典变革管理名言- 提供实用的变革适应策略- 分享创新激发方法创新与变革管理课程整合程序特别融入了创新与变革管理的核心理念1. 变革适应策略- 强调变化作为成长机会的心态- 提供分阶段实施、短期胜利庆祝等实用方法2. 创新激发机制- 建议设立创新沙盒实验区- 提倡跨学科协作和20%时间政策3. 压力管理与心理安全- 整合EAP员工援助计划- 强调建立心理安全机制的重要性4. 持续学习与适应能力- 突出学习能力比现有知识更重要的理念- 鼓励发展适应变化的核心能力使用说明1. 运行程序后选择输入方式文字或语音2. 描述您的职场压力状况3. 点击分析压力状态按钮4. 查看右侧面板的分析结果和建议5. 使用底部按钮查看历史记录或压力趋势图这个程序通过结合情绪分析和创新管理理论为用户提供了一个全面的职场压力管理解决方案帮助用户更好地应对变革中的挑战。我是编程小白请大家多多指教谢谢