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定制网站建设制作商,军事综合信息网,计生网站生育文明建设,网页传奇哪个比较好玩macOS「系统数据」暴涨到 几百GB#xff1f;一篇文章教你安全清理#xff08;含排查顺序#xff09; 目录 问题现象与核心思路1. 先定位#xff1a;确认到底是谁在占空间2. 清理缓存与日志#xff08;最常见原因#xff09;3. 删除 iOS 设备备份#xff08;常见大户一篇文章教你安全清理含排查顺序目录问题现象与核心思路1. 先定位确认到底是谁在占空间2. 清理缓存与日志最常见原因3. 删除 iOS 设备备份常见大户4. 清理 Time Machine 本地快照5. 清除应用残留卸载不等于清理6. 处理其他大文件与历史包7. 进阶排查索引/磁盘/底层配置终极方案不抹盘重装 macOS安全提醒非常重要问题现象与核心思路macOS 的“系统数据”异常膨胀通常不是系统本体变大而是缓存、日志、备份、Time Machine 本地快照、应用残留长期累积导致。建议按“先定位 → 先删安全项 → 再做谨慎项 → 进阶修复/重装”的顺序处理。1. 先定位确认到底是谁在占空间打开关于本机 → 存储空间等待分析完成记录“系统数据”的大小变化。点击管理…进入左侧系统数据优先处理其中能识别出的类别例如 iOS 文件、文稿等。2. 清理缓存与日志最常见原因用户缓存安全度高路径Finder 按Command Shift G→ 输入~/Library/Caches操作删除体积异常大的缓存内容通常删文件夹内内容即可系统缓存谨慎路径/Library/Caches操作只删你确认来自第三方软件的缓存不要动不认识的系统相关内容日志文件空间大户用户日志~/Library/Logs系统日志/var/log或/private/var/log操作可删除旧的.log与.gz系统会按需重建完成后清倒废纸篓并重启空间统计才会更新得更准确。3. 删除 iOS 设备备份常见大户Finder 里找到你的设备入口删除不需要的旧备份适用于新版 macOS。通用路径清理~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/删除对应设备的备份文件夹即可。4. 清理 Time Machine 本地快照查看本地快照tmutil listlocalsnapshots /删除指定快照把日期替换成查到的条目sudotmutil deletelocalsnapshots2025-12-17-xxxxxx也可暂时关闭 Time Machine让系统自动回收部分本地快照空间。5. 清除应用残留卸载不等于清理常见残留目录删除与已卸载应用相关的文件夹/配置~/Library/Application Support~/Library/Preferences~/Library/Containers/Library/Application Support工具建议可用AppCleaner扫描并一键移除关联文件使用前务必核对列表避免误删。6. 处理其他大文件与历史包在“存储空间管理”中按大小排序排查并删除不需要的.dmg/.pkg安装包虚拟机镜像如.vdi/.qcow2大型压缩包、视频、旧项目产物等7. 进阶排查索引/磁盘/底层配置如果清理效果不明显可尝试重建 Spotlight 索引系统设置 → Siri 与 Spotlight → Spotlight 隐私将系统盘加入后再移除触发重建磁盘工具急救磁盘工具 → 选系统盘 → 急救重置 NVRAM/PRAMIntel 机型常见操作开机时按住Option Command P R约 20 秒终极方案不抹盘重装 macOS当“系统数据”仍异常巨大时这是相对彻底且通常安全的方式先备份Time Machine/外置硬盘进入恢复模式选择“重新安装 macOS”Apple Silicon关机后长按电源键进恢复Intel开机按Command R一般会保留个人文件与账户但重建系统文件结构使“系统数据”回归正常范围通常几十 GB安全提醒非常重要不要删除你不认识的系统核心目录/文件尤其是/System及/Library下关键内容。大规模清理前务必备份。谨慎使用第三方清理工具只删除你明确理解用途的项目。